Start Simple with MyPlate

ПІДКЛЮЧИТЕ ЦІЛІ

- Поставте цілі в межах харчових груп (Фрукти, Овочі, Зерно, Білкова їжа, Молочні продукти)

- Виберіть один із різних цілей харчування або скористайтеся функцією «Виберіть для мене!», Якщо хочете готових цілей та порад

- Синхронізуйте свій смарт-годинник (або зробіть це все на своєму мобільному пристрої)

ВИДІТЬСЯ ПРОГРЕС І ПІДТРИМАЙТЕ ПІДТРИМУ

- Побачте щоденний прогрес у кожній групі продуктів, коли ви досягаєте своїх цілей

- Отримайте прості поради, як допомогти вам досягти своїх цілей

- Виберіть параметри сповіщень та нагадувань

- Відвідайте розділ MyPlate 101 для отримання додаткової інформації про здорове харчування

НАВЧАЙТЕ БАДИ, ЩО СПІЛЬНЯТЬ ВАШ УСПІХ

- Заробляйте значки, коли цілі групи харчових продуктів виконані

- Зберіть різноманітні значки, такі як завершення першої мети, щоденні прожилки, значки групи продуктів харчування та кінцевий значок MyPlate

- Опублікуйте свої значки в соціальних мережах, щоб поділитися своїм успіхом та заохотити інших

Вибирайте цілі, бачте прогрес і відзначайте успіх, починаючи з сьогоднішнього дня. Завантажте простий старт з MyPlate!

ВІДПОВІДЬСЯ ДО НАСЛІДНОГО РІВНЯ

- Приєднуйтесь до викликів, щоб залишатися вмотивованими та пробувати нові цілі

- Відвідайте розділ викликів, щоб побачити майбутні виклики та переглянути свій прогрес

- Будьте уважні до періодичних викликів

- Заробіть унікальні значки, які доступні лише для вирішення завдань

Вибирайте цілі, бачте прогрес і відзначайте успіх, починаючи з сьогоднішнього дня. Завантажте простий старт з MyPlate!